□讲述：李钢（山东省公安厅教育训练处一级调研员、全国公安民警心理健康服务专家库骨干成员） 整理：本报记者 祝文心 通讯员 赵小敏

　　我在公安心理服务岗位上摸爬滚打近20年，除做好各项心理工作、培养心理教官团队外，我最重要的一项任务，是帮助战友们解开“心结”。

　　去年4月底，山东省公安厅交管总队向教育训练处求助，其所属一高速大队民警小王半年前在执勤时发生交通事故受伤，不久前，小王又处理了一起惨烈的交通事故，两次经历给她留下了心理阴影，导致其抑郁，无法正常工作。

　　4月29日，我来到该大队为小王提供心理支援。在回忆两次事故过程时，小王一直在哭泣、躯体颤抖、呼吸困难。“来，听我指令，身体放松，慢慢靠在椅背上……”首先，我稳定她的情绪，将她带离创伤情境。接着，使用呼吸放松技术让她进入平静状态，最后使用快速眼动脱敏与再加工技术和呼吸治疗技术帮她处理创伤记忆。治疗结束后，我再次让小王回忆事故场景，她平静地说：“高速上发生事故是不可避免的事情。但真的很吓人，事故真的很残酷。”随后，经过多次回访，小王的心理慢慢恢复健康状态。

　　我深知，做好心理服务不能纸上谈兵，要在实战中发挥关键作用。2023年7月的一天，得知同事小张抑郁发作无法上班，我立即联系他。通话时，我根据他的声音和语气判断，他的心理问题比较严重。赶到小张家后，我发现小张的情况比预判的还要严重。

　　“你有什么想法可以随时跟我说，我会一直陪伴着你。”我耐心倾听他的烦恼，治疗工作由此开启。当天我用了多种心理疗法稳定他的情绪，教他用呼吸疗法缓解压力。两次上门服务后，从第三必威betway次开始，我叮嘱他来厅机关心理服务中心接受治疗。心理服务中心是专门为民警辅警打造的“心灵充电站”，不仅提供一对一的心理咨询服务，还经常组织开展团体性活动，着力激发民警辅警“心动力”。

　　此后的4个多月内，我先后运用认知行为疗法、呼吸疗法、神经系统矫正疗法等，每周为他提供一次心疗服务。最后一次心疗结束时，小张笑着对我说：“我感觉自己走过了一段大起大落、大悲大喜的心路历程，走到今天，我觉得不再需要治疗了。”我很欣慰，又一次帮助战友走出了内心的阴霾。

　　想爆料？请登录《阳光连线》（）、拨打新闻热线，或登录齐鲁网官方微博（@齐鲁网）提供新闻线索。齐鲁网广告热线，诚邀合作伙伴。

　　青岛浮山森林公园，山脊把海洋与都市温柔对折。山怀里的阳光草坪，是浮山留出来的一方“城市客厅”——可席地读书，可扎帐露营，可约上三五...[详细]

　　本报讯5月20日，青岛市第五届职工文化艺术节开幕式暨“中国梦·劳动美”职工宣讲比赛在青岛市工人剧场举行，来自全市各行各业的职工代表、...[详细]

　　5月21日，山东省烟台市特种设备安全“监管·执法·检验”联席工作会议如期举行。烟台市市场监管局给出的答案是 “监管+执法+检验”三维联动...[详细]

　　本报讯近日，由山东省纪委监委机关、省委省直机关工委、省委党史研究院、省委教育工委联合举办的新时代廉洁文化理论研究征文活动公布获奖名...[详细]

　　本报讯“从清晨计量时间到餐食热量测算，从环境监测PM2.5到出行交通工具的精准调控，计量无处不在，是构建社会信任的隐形纽带”。近日，山...[详细]

　　本报讯《中华人民共和国民营经济促进法》实施一年来，市场监管总局积极回应民营企业对更快更优经营者集中审查环境的期待，通过提效率、强执...[详细]

　　本报讯第27个“世界计量日”到来之际，山东省计量科学研究院开展“计量筑基石，服务暖民心”计量惠民系列活动。在千佛山园区，山东省计量院...[详细]

　　本报讯近日，山东省济南市发布《以泉韵乡居片区建设为载体推进农文旅深度融合赋能乡村振兴的实施方案》。方案提出，到2030年，全市累计高质...[详细]

　　本报讯近日，山东法官培训学院“法官教法官送教到一线”巡回授课活动在山东日照举办。本次巡回授课旨在开展精准送教，推动优质培训资源直达...[详细]

　　本报讯近日，在济南西站举行的“泉润匠心，与爱同行”2026年助残日活动现场，参与活动的孤独症儿童、听障儿童现场创作和展示绘画作品，以及...[详细]

　　在“健康中国”“海洋强国”战略深入实施、全球医药产业迭代加速的时代背景下，中国海洋大学医药学院立足我国首个以海洋药物为鲜明特色的药...[详细]

　　截至目前，公安机关共立破坏野生动植物资源刑事案件3.7万起，公安部对吉林敦化徐某阔等人盗伐林木案等59起案件进行挂牌督办。2025年9月，辽...[详细]

　　5月21日，青岛市市北区一店铺冒烟？消防部门回应：初步怀疑是烟头引起的电线轻微着火

　　逐“绿”而行向“新”发力 先行区建设迈出坚实步伐【走在前 挑大梁·齐鲁新答卷】

　　《学习时报》头版头条刊发山东省委书记林武署名文章：真抓实干扛牢“走在前、挑大梁”使命担当

　　《经济日报》头版关注山东济宁：打造绿电全产业链生态 加快能源绿色低碳转型